医療従事者にダイバーが多い理由を、仕事の特性やストレス構造、実体験を交えて解説。 千葉県館山市・沖ノ島で“何も考えない時間”が選ばれる理由と医療従事者向けサポートも紹介。
はじめに｜なぜ今「医療従事者×ダイビング」なのか
近年、「医療従事者 ダイビング」「仕事 疲れ 癒し 海」といった検索が増えています。 医療現場で働く人々は、常に判断と責任を求められ、緊張感の中で日々を過ごしています。 そんな中、休日の過ごし方として“完全に頭を休ませられる時間”を求め、ダイビングを選ぶ方が増えているのです。
千葉県館山市・沖ノ島では、体験ダイビングやファンダイビングの参加者の中に、 医療従事者の割合が非常に高いという特徴があります。 それは偶然ではなく、仕事特性とダイビングの性質が深く関係しています。
医療従事者に共通する仕事特性とストレス構造
命・安全・責任を背負う職業
医師、看護師、臨床検査技師、放射線技師、理学療法士、作業療法士、医療事務など、 医療現場で働く職種は違っても、「ミスが許されない」「判断に責任が伴う」という共通点があります。 常に周囲に気を配り、緊張状態が続くため、勤務が終わっても頭が休まらないという声は少なくありません。
交代制・不規則勤務による慢性的な疲労
夜勤やシフト制、不規則な生活リズムは、心身の回復を妨げます。 休みの日でも疲れが抜けず、「何をしてもスッキリしない」と感じる方が多いのも医療従事者の特徴です。
オンとオフが切り替わらない問題
患者対応や業務の段取りが頭から離れず、 休んでいるつもりでも常に仕事のことを考えてしまう。 その結果、“休んでいるのに回復しない”状態に陥ります。
なぜ医療従事者はダイビングに惹かれるのか
理由① 呼吸に集中することで思考が止まる
ダイビングでは、ゆっくりとした呼吸を一定のリズムで続けます。 水中では自然と呼吸が深くなり、心拍数が落ち、頭の中が静まっていきます。 この「呼吸に集中する時間」が、思考を止めるスイッチになります。
理由② 手順・安全管理との親和性
器材チェック、バディ確認、ブリーフィングなど、 ダイビングの流れは医療現場の安全管理とよく似ています。 そのため、初心者でも理解が早く、落ち着いて行動できる方が多いのが特徴です。
理由③ 情報から物理的に遮断される時間
水中では、モニター音や会話、通知といった情報が一切遮断されます。 聞こえるのは自分の呼吸音だけ。 視界に入るのは海と生き物だけ。 この環境が、医療従事者の脳を強制的に休ませてくれます。
実際によく聞く声｜医療従事者ダイバーの共通体験
「頭が静かになった」
「久しぶりに何も考えていなかった」
「仕事のことを思い出さなかった」
こうした感想は、職種を問わず多くの医療従事者から聞かれます。 ダイビングが“非日常”ではなく、“回復の時間”として選ばれている理由です。
沖ノ島・館山という場所が選ばれる理由
都心から近く、日帰りできる安心感
千葉県館山市にある沖ノ島は、都心からのアクセスが良く、 日帰りでダイビングが可能です。 忙しい医療従事者にとって、移動の負担が少ないことは大きな魅力です。
穏やかな海況と少人数制
比較的穏やかな海況の日が多く、 初心者やブランクがある方でも安心して潜ることができます。
医療従事者の方からよくいただく質問
体力に自信がなくても大丈夫？
ダイビングは激しい運動ではなく、体力に不安がある方でも無理なく楽しめます。
一人参加でも浮かない？
お一人参加の方は多く、自然と会話が生まれる環境です。
ブランクがあっても大丈夫？
少人数制で丁寧にサポートするため、安心して参加できます。
忙しくても続けられる？
平日開催や短時間プランもあり、シフトに合わせやすいです。
泳ぎが得意でなくても大丈夫？
浮力を使って移動するため、泳力は必要ありません。
医療従事者向けサポートについて
頑張っている医療従事者の方こそ、無理せず使ってほしい制度です。
まとめ｜医療従事者にとってのダイビングとは
ダイビングは、医療従事者にとって単なる趣味ではありません。 心と体を整え、自分自身を取り戻すためのセルフケアの時間です。
「少し癒されたい」「何も考えない時間がほしい」 そう感じた時は、ぜひ沖ノ島の海を覗いてみてください。
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＊ 2025/12/25 おかぴー店長の気まぐれ日記 ＊
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