ダイビング初心者は千葉から始めるのが正解。体験ダイビングの流れ、泳げない不安、耳抜き、持ち物、料金目安、失敗しないショップ選びまで現地視点で徹底解説。
はじめに｜「ダイビング 千葉 初心者」で検索したあなたへ
「ダイビングに興味はあるけど、初心者だから不安」
「泳げないし、呼吸できるか心配」
「いきなり沖縄や海外はハードルが高い」
このような理由で、最初の一歩をためらっている方はとても多いです。
そしてその不安は、すべて“普通”です。
結論からお伝えします。
ダイビング初心者が最初に選ぶエリアとして、千葉は全国的に見ても非常に相性が良い場所です。
この記事では
「ダイビング 千葉 初心者」というキーワードで検索する方が、
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何が不安で
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何を知れば安心できて
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どう進めば失敗しないのか
を、現地で初心者を数多く案内してきた視点で、徹底的に言語化します。
なぜ「初心者の初ダイビング」に千葉が選ばれるのか
① 首都圏から近く、移動ストレスが圧倒的に少ない
初めてのダイビングは、水中よりも水に入るまでの緊張の方が大きいものです。
そこに長時間移動が重なると、体力も気持ちも消耗しやすくなります。
千葉のダイビングエリアは、東京・神奈川から日帰り圏内。
「朝から移動で疲れ切る」という状況を避けやすく、
落ち着いた状態で体験ダイビングに臨めるのが大きなメリットです。
② 初心者向け体験ダイビングの開催数が多い
千葉は、体験ダイビングが非常に盛んな地域です。
そのため、ダイビングショップ側も
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泳げない方
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水が怖い方
-
パニックになりやすい方
を案内する経験が豊富です。
「初心者歓迎」と書いてあっても、
本当に初心者対応に慣れているかどうかは大きな違いになります。
千葉では、初心者対応が日常業務として確立しているショップが多いのが特徴です。
③ 浅場でも“ダイビングらしさ”を感じられる海
体験ダイビングでは、安全上、深度は浅めに設定されます。
そのため「浅い＝つまらない」と思われがちですが、千葉は違います。
浅場でも魚が多く、
「ちゃんと海の世界を体験できた」
と感じやすい環境が整っています。
初めての1本で“楽しい記憶”を残せるかどうかは、
ダイビングを続けるかどうかを左右する重要なポイントです。
体験ダイビングとは？初心者でも潜れる理由
ライセンス不要・完全初心者向けプログラム
体験ダイビングは、ライセンス（Cカード）を持っていない方のためのコースです。
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事前の難しい勉強なし
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インストラクターが常に一緒
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深度・時間は厳しく管理
つまり、「初めて潜ること」を前提に設計されたダイビングです。
泳げなくても大丈夫な理由
ダイビングは、水泳とはまったく別物です。
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浮力調整器（BC）で体を支える
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フィンでゆっくり移動する
-
インストラクターが姿勢をコントロール
そのため、必要なのは泳力ではなく
「落ち着いて呼吸を続けること」です。
実際に、
「25m泳げない」
「水泳が苦手」
という方でも、問題なく体験されています。
初心者が一番不安な「呼吸」と「怖さ」の正体
呼吸が苦しいと感じる本当の理由
初心者が「苦しい」と感じる多くの原因は、
酸素不足ではなく 緊張による呼吸の浅さ です。
緊張すると、無意識に
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息を止める
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吸うことに意識が向く
という状態になります。
解決方法はとてもシンプルです。
「吸う」よりも「ゆっくり吐く」ことを意識する。
吐けると自然に吸えます。
呼吸が安定すると、視界が広がり、恐怖感が一気に下がります。
怖さのピークは「最初の数分」
初心者の多くが、
潜り始め〜最初の数分 に怖さのピークを感じます。
このタイミングで
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無理に進めない
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呼吸が整うまで待つ
-
一度浅場に戻る
といった判断ができるショップを選ぶことが、
初ダイビング成功の鍵になります。
体験ダイビング当日の流れ（初心者目線で解説）
① 受付・健康チェック・器材合わせ
申込書の記入、体調確認、器材サイズ合わせを行います。
この段階で不安は遠慮なく伝えるべきです。
「泳げない」
「耳抜きが不安」
「水が怖い」
これらは、伝えた方が安全性も満足度も上がります。
② 陸上レクチャー
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呼吸の仕方
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マスクの扱い
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耳抜き
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ハンドサイン
などを説明します。
分からないまま進まないことが大切です。
③ 浅場での呼吸練習
いきなり深く潜ることはありません。
足が着く場所で呼吸に慣れ、
問題なければ少しずつ進みます。
④ 体験ダイブ（水中散歩）
魚を見たり、海中をゆっくり移動します。
楽しめるかどうかは「慣れるまで待てたか」で決まります。
⑤ 終了後の振り返り
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何が不安だったか
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何が楽しかったか
を整理することで、
「もう一度体験する」「ライセンスを取る」など、
次のステップが自然に見えてきます。
初心者が失敗しないダイビングショップの選び方
少人数制・マンツーマン対応か
初心者にとって、人数＝安心感です。
大人数より、少人数の方が圧倒的に成功率が高くなります。
不安への説明が具体的か
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泳げない場合
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耳抜きができない場合
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パニックになった場合
これらを具体的に説明しているショップは、
初心者対応に慣れている可能性が高いです。
料金の安さだけで選ばない
初めてのダイビングで一番大切なのは、
「また潜りたい」と思える体験になることです。
数千円の差より、
安心・満足・安全を優先する方が、結果的に後悔がありません。
初心者の持ち物・服装
必須
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水着（または濡れてもOKなインナー）
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タオル
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サンダル
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着替え
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飲み物
あると安心
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酔い止め
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ヘアゴム
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防寒用の羽織（季節）
体験ダイビングの次はどうする？
もう一度体験ダイビング
1回目は緊張で余裕がないことが多いため、
2回目で一気に楽しくなる方が多いです。
ライセンス取得（オープンウォーター）
「自分で泳げる範囲を広げたい」
「もっと深い景色を見たい」
そう感じたら、ライセンス取得が次のステップです。
ブランクがある人はリフレッシュダイビング
昔ライセンスを取った方も、
いきなり潜るより復習コースの方が安心です。
よくある質問（Q&A）
Q. 本当に泳げなくても大丈夫？
A. 多くの場合問題ありません。必要なのは泳力より落ち着いた呼吸です。
Q. 耳抜きができるか不安です
A. ゆっくり潜れば問題ありません。痛みが出たら止まるのが正解です。
Q. 冬でも千葉でダイビングできますか？
A. 装備を変えれば可能です。防寒説明が丁寧なショップを選びましょう。
まとめ｜初心者の最初の一歩は「千葉」で間違いない
ダイビング初心者に必要なのは、
勇気ではなく 「安心できる環境」 です。
千葉には
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近さ
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穏やかな海
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初心者対応の蓄積
すべてが揃っています。
あなたの初ダイビングが
「怖かった」で終わらず、
「また潜りたい」に変わるように。
【マリンスノーの考え方はこちら】
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＊ 2025/12/27 おかぴー店長の気まぐれ日記 ＊
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